ヨガの効果ってどんなもの？
最近話題のヨガ。
どうしてこんなに人気なんだろう？
ヨガ（ヨーガ）はもともと、自分と向き合うための修行法でした。
それがエクササイズとして発達し、今ではヨガ教室も大人気！
というのも、ヨガにはこんな効果があるんです！
あなたが得たい効果はいくつありますか？？チェックをつけてみましょう♪
- ストレス解消・リラックス♪
- 運動不足解消(^^)
- ダイエット！
LAVAは、効果が実感できるヨガ教室NO.1！
じゃあ、どうしてLAVAは効果実感NO.1なのか？
もっとヨガ教室LAVAについて知ってましょう♪
ヨガとホットヨガの違いは？LAVAが人気の理由はここにも！？
ヨガとホットヨガの違いは、大まかに言うと室内の温度です。
ホットヨガでは、室温：40度前後 / 湿度：65％前後の環境でヨガをします！
＞ホットヨガのいいところ、その①
あたたかい室内でヨガをすることによって、代謝がよくなりデトックス効果が得やすくなるんだとか(^^)
＞ホットヨガのいいところ、その②
身体が温かくほぐれた状態でヨガができるので、筋を痛るなどのけがが少ないそうです♪
初心者で運動不足気味の方でも安心ですね！
しかし、自宅でしようと思ってもなかなか環境が作りにくいというデメリットも･･･
だからこそ、ホットヨガ数NO.1で全国220店舗を展開するLAVAが人気なのかも！？
LAVAの激安でお得な体験プログラムとは？
LAVAが選ばれる理由の中で、もっとも多いのはお得な体験プログラム！
では、どんなところがお得なんでしょう？
- 1000円（税込）で体験レッスンが受けられる
- 全国220店舗の中から好きな店舗が選べる
- 個室シャワー･パウダールーム･ロッカールーム完備
- 当日ご入会の方は入会金＆登録金が0円
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このサイトでは、全国220店舗展開するヨガ教室LAVA（ラバ）について記載しています。 LAVAの口コミをはじめ、評価や評判、口コミを各ページでまとめています。 ヨガ初心者、そして熟練からも選ばれるLAVAの月の値段やお得なプログラム、コースを調べ、 男性でも通えるのか？体験レッスンはどのように申し込みするのか？どのくらいの頻度で通えば効果がでてくるのか？ 使用されているヨガマットは持ち込みまたはレンタルできるか、購入する際の値段・厚みなど また、予約・ログイン・退会の方法についてもまとめていく予定です。